周口癫痫科哪个很好？了解常见的癫痫保健措施都有什么呢?对于癫痫肯定是需要我们长期治疗的，在治疗的时候更是应该注意到很多问题的发生，不能让癫痫对人们身体产生过大的影响，同时在治疗的时候需要患者长期治疗，并且做好相应的护理，那么，了解常见的癫痫保健措施都有什么呢?下面专家来为大家详细的解答一下。

多进酸食少食盐：酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有:花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。癫痫患者可以据此适当调整自己的食谱，合理搭配。另外有研究表明:癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫患者依然适用。

充足睡眠：睡眠不足易诱发老年人癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其老年人癫痫患者更应保证充足的睡眠时间。

定期复诊：抗老年人癫痫治疗整个过程应在医生指导下进行，切忌患者乱投医。为了观察药物治疗效果及不良反应，指导患者合理用药，应定期复诊以进行体格检查和必要的实验检查。抗老年人癫痫开始治疗1至2个月应每周复诊一次，3个月以后可每月复诊1次。每次复诊应携带诊疗卡或病历，以供医生参考。

平时尽量避免过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动;尽量避免精神紧张，悲伤，忧愁，兴奋;生活要有规律性，按时作息。不要饮酒，浓茶，禁食巧克力，生蒜等食品; 羊肉、鸡肉等“发物”均不宜食用。

癫痫病病人切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发原发性癫痫病发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发原发性癫痫病;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发原发性癫痫病发作。

当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，但也不要一次饮过多的水，避免诱发原发性癫痫病。

以上就是专家对于“了解常见的癫痫保健措施都有什么呢”的全部讲解，癫痫患者在日常生活中要时刻注意到这些问题的发生，做好保健的工作，减少对身体带来的疼痛。